когда не спится

Этот простейший прием отлично помогает справиться с беспокойством, которое обычно мешает уснуть поэтому если ты испытываешь трудности засыпания, то вместо того чтобы пытаться уснуть, прилагая к этому старания попробуй эту технику-применение, хотя бы раз и твой мозг поймет, что когда ты хочешь...