Скачать Азбука идеального тела [Денис Мгеладзе]

[Publication]

Для начала посмотрите канал автора на ютубе, автор вполне компетентен и доходчиво все показывает и рассказывает.

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Программа курса:
Биомеханика
Основы анатомии.
1. Принципы анатомии
2. Кости и суставы
3. Мышцы и их функции

* Разбор основных упражнений с точки зрения биомеханики.
1. Как сделать движение максимально эффективным и безопастным?
2. Как смещать нагрузку между мышечными группами в базовых упражнениях ?

Питание *...

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.

---

Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум