- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 45.940
- Реакции
- 218
Автор: Игорь Манохин
Название: Как приседать правильно
От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, они используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения.
Длительность видео урока: 47 минут
Подробнее:
Автор методики реабилитационного тренинга ПТР (позно-тонические реакции). Высшее спортивное образование УдГУ (с отличием). Мастер спорта России по Бодибилдингу. Спортивный тренер по общей физической подготовке (ОФП).
igormanokhin.ru
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
1
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Название: Как приседать правильно
От автора:
Приседания — одно из базовых силовых упражнений (в том числе в пауэрлифтинге и культуризме); выполняющий упражнение приседает и затем встаёт, возвращаясь в положение стоя. Приседание считается одним из важнейших упражнений не только в силовом спорте, но и в общефизической подготовке, а также используется в качестве подсобного в процессе подготовки спортсменов практически всех спортивных дисциплин.
Приседания, наряду со становой тягой, создают наилучшие условия для набора силы и массы мышц всего тела. Помимо этого, они используются в качестве общеукрепляющего и реабилитационного упражнения.
Длительность видео урока: 47 минут
Подробнее:
Автор методики реабилитационного тренинга ПТР (позно-тонические реакции). Высшее спортивное образование УдГУ (с отличием). Мастер спорта России по Бодибилдингу. Спортивный тренер по общей физической подготовке (ОФП).
Скачать:
Этот курс доступен с подпиской: Премиум
1
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум