• Премиум доступ со скидкойза 500 рублей

    • Доступ ко всем материалам сайта
    • Приоритетный доступ к эксклюзивным курсам
    • Цветной ник
    • Кнопка Мне нравится

    Вводи промокод SKIDKA10 и получай скидку 10%

Здоровье и красота [Михаил Полуэктов] Как спать, чтобы высыпаться

  • Автор темы Creator
  • 167
  • Дата начала
Creator

Creator

Модератор
Пользователь
Регистрация
22.04.18
Сообщения
27.616
Реакции
1.950
Название: Как спать, чтобы высыпаться
Автор: Михаил Полуэктов


  1. Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна.

    – Что такое «нормальный» сон?
    – Можно ли выспаться впрок?
    – Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно?
    – И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.)
    – Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки?
    – Почему постель только для сна (и одно исключение)?
    – Цветные сны как симптом.
Продажник:
Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация


Скачать:
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Недавно искали:

Может быть интересно

C
Здоровье и красота [kamilla.eats] Интуитивное питание (2020)
0
41
CCleaner
C
C
Здоровье и красота [Анна Хворост] Миллионы на лекарствах (2020)
0
32
CCleaner
C
C
Здоровье и красота [Дария Семенова] Здоровье мастера (2020)
0
27
CCleaner
C
C
    • Мне нравится
Здоровье и красота [Анастасия Исаева] Ноги как у балерины (2020)
0
40
CCleaner
C
C
Здоровье и красота [Движение Жизни] Излечи неизлечимое 2.0 (2020)
0
49
CCleaner
C
Сверху Снизу