• Премиум доступ со скидкойза 500 рублей

    • Доступ ко всем материалам сайта
    • Приоритетный доступ к эксклюзивным курсам
    • Цветной ник
    • Кнопка Мне нравится

    Вводи промокод SKIDKA10 и получай скидку 10%

Спорт и фитнес Я на шпагате - Ковалев

  • Автор темы SaiboT
  • 167
  • Дата начала
S

SaiboT

Я на шпагате (2015)
Автор: Ковалев



Программа курса 8 недель тренировок:

0.Постановка цели и изучение техники безопасности
1.Первым делом закачиваем пресс и спину
2.Закачиваем и растягиваем
сухожилия и мышцы ног
3.Суставы адаптируются
4.Закрепляемся на шпагате

Скачать:
Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Недавно искали:

Может быть интересно

C
Спорт и фитнес [Beachbody] Подготовительная программа тренировок 4 Weeks of THE PREP
0
48
CCleaner
C
C
    • Мне нравится
Спорт и фитнес [Simple Run] Учимся бегать с нуля. Легкий бег на 15 км через 5 месяцев (2020)
0
43
CCleaner
C
C
Спорт и фитнес [@nastyashardakova] Как тренироваться при больных коленях и спине
0
32
CCleaner
C
C
Спорт и фитнес [Денис Гусев] Oнлaйн-лaбoратoрия идеaльнoго телa для мужчин (2020)
0
37
CCleaner
C
C
Спорт и фитнес [Мария M.A.M.A.S.I.T.A.] Авторский онлайн-курс по тверку от Мамаситы
0
54
CCleaner
C
Сверху Снизу