- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 33.758
- Реакции
- 114
Подтянутый животик
Программа направлена на приведение в тонус, укрепление и подтяжку мышц живота, а также на формирование ярко-выраженных линии талии и рельефа.
Программу можно использовать как самостоятельно, так и комбинировать с другим тренировочным планом, включая упражнения программы сразу после выполнения вашей основной тренировки на большие группы мышц.
Оборудование:
- коврик
- гантели (можно использовать бутылки с водой или песком)
- утяжеление весом 3-5 кг (пакет со...
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум
Программа направлена на приведение в тонус, укрепление и подтяжку мышц живота, а также на формирование ярко-выраженных линии талии и рельефа.
Программу можно использовать как самостоятельно, так и комбинировать с другим тренировочным планом, включая упражнения программы сразу после выполнения вашей основной тренировки на большие группы мышц.
Оборудование:
- коврик
- гантели (можно использовать бутылки с водой или песком)
- утяжеление весом 3-5 кг (пакет со...
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум