- Регистрация
- 22.01.20
- Сообщения
- 54.251
- Реакции
- 262
Психическая саморегуляция — это чистая физиология. То, что мы чувствуем, — результат работы конкретных структур мозга, гормонов и нервных импульсов. И если мы понимаем, как устроена эта «внутренняя вселенная», мы можем научиться ею управлять.
В книге собраны техники на любой случай жизни:
- Экстренная помощь (SOS) — когда накрыло здесь и сейчас;
- Дыхательные практики — самый быстрый мост к телу;
- Нервно-мышечная релаксация — чтобы научить...
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Если у Вас нет Премиум статуса: 
Преимущества Премиум подписки Оформить Вечный Премиум